Советы студентам для самомотивации

Быть мотивированным — это жизненно важный навык. Это неотъемлемая часть достижения целей, чувства удовлетворения, продвижения по карьерной лестнице и достижения большего личного удовлетворения.

Вот пять способов для студентов по развитию самомотивации:

1. Потратьте время, чтобы подумать о том, что мотивирует вас. Это одна из тех вещей, которые легче сказать, чем сделать. Действительно, потратив время на то, чтобы подумать о том, что внутренне и внешне мотивирует нас на индивидуальном уровне, мы можем легче настроить себя, чтобы максимизировать нашу мотивацию и, следовательно, повысить вероятность успеха. Вот несколько хороших вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выяснить, является ли конкретное задание мотивирующим фактором:

Вы с нетерпением ждете этого?
Делая это, вы чувствуете себя заряженным?
После этого, когда вы говорите об этом, вы загораетесь?

Это может относиться к аналитике, руководству группой, решению проблемы, использованию вашего творчества и т.д. Независимо от того, к чему это относится, найдите способы использовать эти вещи в текущей задаче, чтобы повысить вашу готовность погрузиться в задачу и добиться ее выполнения.

2. Вы должны оставаться положительными. Негативный настрой оказывает гораздо большее отрицательное влияние на результат, чем думает большинство людей. Самый простой способ избежать этого — держать свой негатив под контролем и не дать ему подкрасться и захватить власть. Фокусировка на позитиве — вот что нужно каждый день. Чтобы сделать это, попробуйте вспомнить и заново пережить прошлые достижения, распознать и остановить негативный разговор с самим собой, отбросить размышления «все или ничего» и серьезно ограничить (если вообще не избегать) наиболее негативных людей и источники информации в вашей жизни. Вспоминать три вещи, за которые вы благодарны на регулярной основе, — это еще один простой способ повысить позитивное мышление, наряду с надлежащим уходом за собой, включая хорошее питание, регулярные физические упражнения и достаточное количество сна. Помните: негативность — самая большая причина прокрастинации.

3. Сравните себя с собой. Для некоторых лучше всего соревноваться с собой. Установив цель и наметив индивидуальный прогресс в достижении этой цели, становится легче увидеть, насколько далеко продвинулся человек по сравнению с тем, с чего он начал. Это отличный способ привлечь внимание к прогрессу, сосредоточиться на полученном результате и поддерживать его.

4. Вербализируйте и визуализируйте свои намерения. Говоря о том, что мы хотим и что мы планируем сделать, чтобы достичь этого, мы на один шаг ближе к тому, чтобы сделать это реальностью. Разговор о наших намерениях с теми, кому мы доверяем, является мощным способом начать процесс придания мечте, цели формы. Это делает нас ответственными за принятие необходимых мер, чтобы это произошло (потому что мы сказали, что будет так).

5. Ваше окружение имеет значение. Очевидно, что в ярком, хорошо организованном пространстве с множеством окон в большей степени видно солнце, чем в темном, тоскливом подвале, заполненном коробками. То же самое относится и к людям, которыми мы себя окружаем. Важно не недооценивать возможность проводить время с людьми, которые проявляют в нас лучшее. Мы — то, чем мы окружаем себя — что может быть вдохновляющим или просто пугающим. Поэтому подружитесь с людьми, которые уже обладают характеристиками, которые вы хотите воплотить, которые уже добились целей, которые вы ставите перед собой.

Помните, что мотивация у всех разная. То, что мотивирует одного человека, может не совпадать с представлениями о мотивации другого, а то, что конкретно мотивирует человека, меняется и развивается со временем. Поэтому будьте открыты миру, старайтесь находить что-то новое для самомотивации каждый день!