Маленькие привычки для тренировки ума

Настольные игры – вместо просмотра сериала сыграйте с друзьями в Монополию.

Пройдите курс медитации и расслабления.

Смотрите сериалы и фильмы на языке оригинала с субтитрами.

Ведите дневник с записями от руки – ручное письмо, прекрасная тренировка для мозга

Скачайте приложение для изучения иностранных слов.

Запоминайте по 5 слов каждый день.

Ешьте больше зелёных овощей.

Путешествуйте – новые места и опыт не дают мозгу лениться.

Меняйте маршрут своих обычных перемещений.

Вытаскивайте себя из ежедневной рутины любыми способами!